Gesundheitssport
Klagen Sie über Probleme im Rückenbereich, an Armen, Beinen oder der Rumpfmuskulatur? Oder wollen Sie dem vorbeugen? Dann ist dieser Rehasport-Kurs genau das Richtige für Sie.
Gemeinsam probieren wir verschiedenste Übungen aus – egal ob im Zirkeltraining, bei reiner Gymnastik oder als Partnerübungen. Wir wollen unseren Körper mobilisieren und zusammen Freude an der Bewegung haben.
Herzsport
Bei diesem Kurs steht Ihr Herz-Kreislauf-System im Mittelpunkt, welches in Schwung gebracht werden soll. Dies wird durch leichte Übungen in der Gruppe gezielt erreicht. Für Ihre Sicherheit sorgt während des Kurses ein Arzt oder eine Ärztin, welche*r während der gesamten Zeit für Sie zur Verfügung steht. Um Ihre Gesundheit im Blick zu behalten, wird während des gesamten Kurses mehrmals Ihr Puls gemessen.